怎样避免脚气出现在自己身上

文章来源：南宁肤康皮肤病医院更新时间：2019-08-21

　　怎样避免脚气出现在自己身上？脚气估计很多人都不陌生了，因为这在生活中能经常遇到。如果症状严重的话，对于平时的工作和生活会造成不利的影响，尤其是引起的瘙痒导致自己在工作中也想抓挠，免不了带来很多尴尬，同时也存传染性，给身边人的健康带来了隐患。所以为帮助大家免受脚气困扰，下面南宁肤康医院医生就针对其预防方法给大家介绍下。

　　1、注意公共卫生：别和他人共用日常洗浴物品，家庭成员之间的拖鞋、擦脚布和浴巾、浴盆等不要混用。在旅行或出差住宾馆时，尽量不要使用公用的毛巾、浴巾、拖鞋。

　　2、足部卫生：每天至少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。

　　3、穿合适的鞋子：避免穿胶鞋或是不透气的球鞋，穿着以帆布或其它透气物料制成的鞋子。穿着透风的鞋字以代替紧密的鞋子。避免穿着塑料鞋，不与他人共用鞋袜。

　　4、合理饮食：预防脚气也要注意合理饮食，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生葱、生蒜等，尽量不要饮酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果。

　　帮助预防脚气的方法就是上述这些，希望大家要注意将这些合理应用到自己的实际生活中，不给脚气有轻易找上自己的机会，也就不会有生活中的诸多尴尬和困扰了。