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脱发患者的生活护理要做好

文章来源:南宁肤康皮肤病医院 更新时间:2020-03-30

   脱发患者的生活护理要做好!现代人的工作生活压力相当大,不少年轻人就已经开始出现头发脱落的情况了。掉头发的确是一件令人非常头疼的事,此情况除了跟遗传有关外,与不良的生活习惯也是息息相关的,所以大家在平时一定要养成良好的生活习惯,降低脱发在自己身上出现的几率。

 
  用无香味、无颜色的洗发水:在市面上很多洗发水都包含合成界面活性剂,洗净力强,可是容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水,降低对头皮的刺激。
 
  用洗发水前先打出沫:涂洗发水前先梳去头发、头皮间的污垢,这样能够降低洗发水的使用量。洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。
 
  多吃番茄、柑橘:抽烟百害无利,会影响头皮血液循环,不利于头发生长,要尽快戒掉。实在离不开烟草的人,饮食上要注意多吃番茄、柑橘等水果来补充维生素C。
 
  睡前别吃东西:暴饮暴食、偏食、吃快餐等,均不利头发健康,尤其是睡觉前要保持空腹状态,否则会影响血液循环,加快脱发。
 
  晚上10点前要睡觉:夜间10点到凌晨2点,毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态,是头发生长的"黄金时期",因此大家要注意在晚上10点前入睡。
 
  关于脱发的护理措施就是这些,大家要注意在平时养成良好的生活习惯,做一个生活有规律的人,让健康时刻伴随着我们,也让年轻的我们远离脱发困扰。
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