对于脱发该作何护理呢

文章来源：南宁肤康皮肤病医院更新时间：2019-12-04

　　对于脱发该作何护理呢？大量脱发的初始阶段可能还看不出来严重性，可是如果忽视治疗，任由其发展的话，终可能出现秃顶情况，会严重影响到患者的外观形象，同时也带来了巨大的心理压力。在此南宁肤康医院提醒大家要意识到脱发问题出现后及时治疗的重要性，不过单纯的治疗还是远远不够的，过程中的护理也较为重要。

　　那么如何护理脱发呢？

　　1、脱发患者平时注意多吃坚果，注意多喝水，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等;多吃些经过慢火加工的新鲜蔬菜。经常食富含植物蛋白的食物，如燕麦、花生、玉米、核桃和豆制品等。

　　2、脱发患者还要限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并需少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

　　3、脱发患者要注意缓解自身压力。脱发的日常护理是离不开解决患者自身的压力因素。很多脱发患者感觉有压力时，体内就会分泌更多的激素，导致更多头发脱落。

　　4、脱发患者尽量注意别长期呆在电脑或电视前，如果是工作需要的话，要注意休息，保持充足的睡眠时间。维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝麻、芥菜、菠菜等。

　　上述这些护理措施，各位脱发患者要注意在生活中积较做好，因为仅凭治疗的话是远远不够的，只有在治疗以及护理的结合下，才能够更好的解决或是减轻脱发问题，不至于发展到秃顶程度。