对于青春痘平时要如何护理呢

文章来源：南宁肤康皮肤病医院更新时间：2019-11-27

　　对于青春痘平时要如何护理呢？青春痘常见于患者的面部、颈部、前胸后背等部位，尤其是出现在脸部的痘痘会相当影响自己的外观形象。所以为了能够早日解决青春痘的困扰，患者要意识到尽快就医治疗的重要性，与此同时为了确保治疗效果，自身的一些护理也是不可或缺的，从而大程度的降低青春痘复发率。

　　1、运动或外出回家后注意尽快洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。好先用热水洗，然后使用冷水再洗一遍，这样有利于收缩毛孔。

　　2、防紫外线，紫外线会刺激青春痘恶化，注意防晒，不要去海边，海边紫外线强烈，同时更不要游泳，因为海水对于皮肤也存在相当大的刺激。

　　3、保持心情愉快，睡眠充足，避免肝火上升，养成每天早起排便的习惯，多运动，作息正常。另外还要注意不要吸烟、酗酒，保持良好的生活习惯。

　　4、饮食注意，尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻、甘甜、辛辣食物，以及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等等。这些食物容易激发油脂及内分泌不平衡，令青春痘加重。

　　实际上不难看出这些护理大部分和生活习惯有关，所以为了早日解决青春痘困扰，患者在治疗的同时也不能忽视养成良好的生活习惯，尽可能的降低青春痘复发和加重情况的产生。

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